[🆕🇻🇳] Mách bạn các tips giảm nếp nhăn rãnh cười

Thời gian trôi qua, làn da chúng ta không tránh khỏi quá trình lão hóa, và một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của thời gian đó là những nếp nhăn xuất hiện, đặc biệt là tại khu vực rãnh cười. Đây không chỉ là vấn đề của người trưởng thành, mà còn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ khi muốn duy trì vẻ trẻ trung và quyến rũ của gương mặt mình. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá những mẹo hữu ích từ Topreview để giảm nếp nhăn rãnh cười, mang đến cho gương mặt sự trẻ trung và rạng rỡ.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn rãnh cười

• Lão hóa hoặc di truyền: Nhiều người từ khi mới sinh ra đã có những rãnh cười sâu, hoặc chúng có thể phát triển nhanh chóng sau quá trình lão hóa, đặc biệt là sau thời kỳ sinh nở.
• Thiếu collagen: Sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể giảm dần. Khi điều này xảy ra, các tế bào cần collagen để duy trì trở nên khô và dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn.
• Thiếu nước: Tình trạng thiếu nước làm cho tế bào da trở nên khô, gây ra nếp nhăn và làm mất đi độ đàn hồi tự nhiên của da.
• Không sử dụng kem chống nắng: Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa da và góp phần vào việc hình thành rãnh cười.
• Sinh hoạt không điều độ: Ăn uống không cân đối, sử dụng chất kích thích, thức khuya, và việc tiêu thụ thức ăn cay nóng hay dầu mỡ đều là những yếu tố có thể góp phần tạo nên rãnh cười trên khuôn mặt.

Vài tips giảm nếp nhăn rãnh cười

Chống nắng

Chống nắng không chỉ là bước quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV mà còn là một biện pháp hiệu quả để giảm nếp nhăn rãnh cười. Kem chống nắng không chỉ tạo lớp bảo vệ mỏng trên da, ngăn chặn tác động trực tiếp của tia UVB và UVA, mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết để làm dịu và tái tạo tế bào da.

Tia UV có thể gây tổn thương collagen, chất giữ nước và độ đàn hồi của da, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành nếp nhăn. Bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn không chỉ ngăn chặn quá trình mất collagen mà còn giúp da giữ được độ ẩm, làm trì hoãn quá trình lão hóa da. Điều này không chỉ mang lại làn da khỏe mạnh, mịn màng mà còn giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn rãnh cười, làm cho khuôn mặt trông trẻ trung hơn.

>>>Xem thêm: Bí kíp giúp bạn yêu chiều bản thân

Sử dụng sản phẩm giảm nếp nhăn rãnh cười

Đầu tiên và quan trọng nhất, để giảm nếp nhăn rãnh cười, bạn có thể tích hợp vào chế độ làm đẹp hàng ngày của mình những sản phẩm chống nếp nhăn chuyên dụng. Những sản phẩm này không chỉ giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn mà còn chứa các thành phần dưỡng ẩm và chống lão hóa, giúp da trở nên căng mọng và mịn màng hơn.

Uống đủ nước

Việc duy trì lượng nước cần thiết hàng ngày không chỉ làm tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có lợi cho làn da. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm cho da, làm da trở nên căng mịn hơn và làm giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn rãnh cười. Điều này giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên và trông tươi trẻ hơn.

Massage da mặt

Việc massage da mặt nhẹ nhàng hàng ngày có thể kích thích sự tuần hoàn máu, giúp da trở nên săn chắc và giảm căng thẳng ở khu vực rãnh cười. Bạn có thể sử dụng những động tác nhẹ nhàng để kích thích sự đàn hồi của da và giảm stress cho làn da.

Chế độ dinh dưỡng cân đối

Ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của da. Bổ sung đủ vitamin C, vitamin E, và collagen từ thực phẩm như trái cây, rau xanh, và thực phẩm giàu protein sẽ giúp da trở nên khỏe mạnh và giảm nếp nhăn một cách tự nhiên.

Tập phồng má

• Bước 1: Hít thở thật sâu, và sau đó, dồn không khí vào hai bên má. Tập trung vào việc đẩy không khí để làm căng vùng rãnh cười.
• Bước 2: Sử dụng hai bàn tay để áp sát vào phần má dưới, và áp đè mạnh từ dưới lên trên. Điều này giúp tiếp tục dồn không khí lên khu vực có nhiều nếp nhăn xung quanh miệng.
• Bước 3: Thở ra từ từ. Lặp lại động tác từ 10 đến 15 lần trong mỗi chu kỳ tập.

Bài tập này không chỉ giúp cải thiện độ đàn hồi của da mà còn kích thích sự tuần hoàn máu, giúp da trở nên trẻ trung và săn chắc hơn. Kết hợp với chế độ chăm sóc da đúng cách, bạn sẽ nhanh chóng thấy được sự cải thiện trong việc giảm nếp nhăn rãnh cười và mang lại vẻ tươi tắn cho gương mặt của mình.

Tập khóe miệng để giảm nếp nhăn rãnh cười

• Bước 1: Sử dụng hai ngón trỏ và áp dụng áp lực nhẹ vào khu vực rãnh cười, giữ trong khoảng 10 giây. Sau đó, dịch chuyển chúng sang hai bên, tạo ra sự căng trở lại trong rãnh cười. Thực hiện thao tác này khắp vùng má dưới từ 5 – 10 phút.
• Bước 2: Tiếp theo, sử dụng hai ngón trỏ áp dụng áp lực nhẹ vào vị trí rãnh môi trung tâm. Sau đó, nhẹ nhàng kéo tay sang hai bên và mở rộng từ dưới lên trên để “giãn” các nếp nhăn. Để tăng hiệu quả cấp ẩm, bạn có thể thêm một lượng nhỏ dầu oliu.

Sau khi hoàn thành bài tập, làm sạch da mặt, lau khô và vỗ nhẹ má từ 10 – 20 lần bằng toner để khôi phục năng lượng cho làn da.

Nên sử dụng filler để xóa nhăn cười hay không?

Filler có thể là lựa chọn để làm giảm nếp nhăn rãnh cười. Điều này thường bao gồm việc tiêm chất làm đầy vào những vết nhăn sâu để tạo ra bề mặt da mịn màng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của filler chỉ kéo dài trong vài tháng và sau đó, để duy trì kết quả, bạn sẽ cần phải thực hiện tiêm lại. Trước khi quyết định sử dụng filler, quan trọng là phải tìm hiểu kỹ về quá trình này và xem xét các yếu tố như thời gian, chi phí, và khả năng duy trì kết quả. Quyết định tiêm filler làm đầy rãnh cười là một quyết định cá nhân, vì vậy, hãy xem xét kỹ lưỡng trước khi quyết định.

Một số lưu ý để giảm nếp nhăn rãnh cười

Để giảm thiểu và cải thiện tình trạng nếp nhăn ở khóe miệng, dưới đây là một số lời khuyên quan trọng cần bạn lưu ý:

• Hạn chế sử dụng ống hút: Việc sử dụng ống hút thường xuyên có thể là một nguyên nhân khiến nếp nhăn xuất hiện ở khu vực khóe miệng nhanh chóng. Do đó, việc hạn chế hoặc ngừng sử dụng ống hút có thể giúp giảm áp lực lên da và ngăn chặn quá trình hình thành nếp nhăn.
• Ngủ đúng tư thế: Tư thế ngủ sấp hoặc nghiêng có thể tạo áp lực lên da ở khu vực khóe miệng, gây chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Đảm bảo ngủ đúng tư thế, như nằm ngửa, để giảm áp lực và duy trì độ đàn hồi cho da.
• Giữ thời gian ngủ đủ: Việc thức khuya và thiếu ngủ có thể làm tăng stress và gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến tình trạng da và làm tăng khả năng xuất hiện nếp nhăn. Hãy chắc chắn bạn có đủ thời gian ngủ mỗi đêm để da có cơ hội phục hồi và tái tạo.
• Hạn chế caffeine: Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine từ cà phê và các chất kích thích khác có thể làm khô da và gây mất nước, dẫn đến sự xuất hiện nếp nhăn. Hãy hạn chế lượng caffeine để duy trì độ ẩm cho da.

Lời kết

Việc chăm sóc làn da không chỉ là về việc giữ cho làn da trông khỏe mạnh mà còn là về việc tôn lên vẻ đẹp tự nhiên và tự tin của chính bạn. Hy vọng rằng những mẹo và tips giảm nếp nhăn rãnh cười mà Topreview đã chia sẻ sẽ trở thành những bước đi hiệu quả trong hành trình chăm sóc làn da của bạn.