[🚴‍♂️🇻🇳] Army Fitness & Yoga – Trung tâm thể dục thể thao cao cấp 🧘‍♀️ Top1Fitness 💪 – TẬP GYM ĐỀU ĐẶN, CƠ THỂ BẠN SẼ NHƯ THẾ NÀO? – Tập gym thường xuyên giúp …

TẬP GYM ĐỀU ĐẶN, CƠ THỂ BẠN SẼ NHƯ THẾ NÀO?
– Tập gym thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng: Việc vận động có thể giúp giảm nồng độ chất norepinephrine điều khiển mức độ căng thẳng của bạn. Nếu bạn đi tập gym đều đặn để đạt mục tiêu giảm 500 calo mỗi ngày thì trong một tuần bạn sẽ giảm được 3.500 calo và xuống 0,5kg.
– Chống suy giảm nhận thức: Nếu bạn duy trì tập luyện đều đặn từ năm 25 tuổi tới năm 45 tuổi, cơ thể bạn sẽ tiết những chất hóa học ngăn chặn hoặc làm chậm sự thoái hóa của não.
– Tăng cường sức mạnh trí não: Các bài tập tim mạch không chỉ giúp cải thiện sức mạnh mà còn tăng khả năng hoạt động của não
– Cải thiện trí nhớ: Tập luyện sẽ làm tăng kích thích các tế bào não trong hồi hải mã và điều này sẽ giúp bạn có trí nhớ tốt hơn.
—————-
👉 Trải nghiệm tập luyện cùng GYM miễn phí tại Army Fitness, lên lịch ngay: https://bit.ly/trainghiemarmyfitness
#armyfitness #fitness #gym #yoga #groupx
——————————–
✨ ARMY FITNESS & YOGA: STRONG MIND – STRONG BODY ✨
🔹Hotline: 094 115 38 83
🏡 Địa chỉ: Tầng 1 – Tòa NO 10A– KĐT Sài Đồng – Long Biên