[🧘🇻🇳] Nguyễn Hiếu Yoga 🧘Top1Yoga🕉️ – 🧘 Các tư thế Yoga tốt cho người mắc bệnh tuyến giáp 🌟 Những tư thế yo …

🧘 Các tư thế Yoga tốt cho người mắc bệnh tuyến giáp 🌟

Những tư thế yoga tốt cho người bệnh tuyến giáp cần tập trung vào việc kích thích vùng cổ. Chúng được cho rằng giúp cải thiện tuần hoàn, kéo dãn và tăng cường sức mạnh vị trí có chứa tuyến giáp.

Khi tập, cần giữ nguyên tư thế yoga sao cho bản thân cảm thấy thấy thoải mái nhất. Đối với những người mới bắt đầu thì có thể thử tập với 1 hoặc 2 tư thế và dựa trên tư thế này mỗi khi luyện tập. Mời bạn cùng tập với Nguyễn Hiếu nhé!