Nghiên cứu phát hiện tập yoga giúp ngăn ung thư lây lan và tái phát [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn

Tập yoga giúp đốt cháy calo, làm săn chắc cơ bắp, thư giãn, cải thiện vận động, giảm đau nhức và nhiều lợi ích khác. Một nghiên cứu công bố mới đây còn phát hiện thêm một lợi ích khác của Yoga. Chỉ cần ít nhất 2 buổi/tuần sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư lây lan và tái phát.
Nghiên cứu do các chuyên gia tại Trung tâm Y tế Đại học Rochester ở bang New York (Mỹ) thực hiện trên 502 tình nguyện viên. Tất cả đều là bệnh nhân sống sót sau ung thư, theo trang tin Daily Mail (Anh).

Các tình nguyện viên này được chia đều ra hai nhóm. Nhóm thứ nhất không được yêu cầu tập luyện gì, trong khi nhóm thứ hai sẽ tập yoga 2 buổi/tuần liên tục trong 4 tuần. Thời lượng mỗi buổi tập là 75 phút. Xét nghiệm máu được thực hiện vào đầu và cuối nghiên cứu để đánh giá mức độ viêm nhiễm trong cơ thể.

Những kết quả phân tích cho thấy sau 4 tuần, mức độ hóa chất gây viêm nhiễm trong nhóm tập yoga thấp hơn đáng kể so với nhóm còn lại. Trong khi đó, viêm nhiễm trong cơ thể chính là tác nhân gây độc, kích thích ung thư phát triển, lây lan hay tái phát.

Do đó, các nhà nghiên cứu cho rằng tập yoga sẽ giúp giảm mức độ nghiêm trọng của ung thư, giảm nguy cơ ung thư lây lan và tái phát. Lợi ích này có thể bắt đầu đạt được chỉ sau 8 buổi tập yoga trong 4 tuần. Kết quả nghiên cứu được công bố tại hội nghị vừa được tổ chức mới đây của Hiệp hội Ung thư lâm sàng Mỹ ở thành phố Chicago (Mỹ).

“Dữ liệu của chúng tôi cho thấy tập yoga làm giảm đáng kể tình trạng viêm nhiễm ở những người sống sót sau ung thư. Các bác sĩ lâm sàng nên cân nhắc kê Yoga cho những người sống sót sau ung thư”, nghiên cứu kết luận.

Từ lâu, khoa học đã biết tác hại của các chất gây viêm nhiễm trong cơ thể. Các chất gây viêm nhiễm này sẽ gây phản ứng viêm. Phản ứng viêm là cần thiết để thông báo cho hệ miễn dịch gửi tế bào bạch cầu và phóng thích các hóa chất để tiêu diệt nhiễm trùng, làm lành tổn thương. Tuy nhiên, viêm nhiễm kéo dài có thể làm hỏng tế bào, mô khỏe mạnh của cơ thể và làm hệ miễn dịch suy yếu.

Một số bằng chứng nghiên cứu trước đây cũng cho thấy tập luyện thể thao cũng giảm nguy cơ chết sớm của những người sống sót sau ung thư. Thậm chí, chỉ cần đi bộ 30 phút/ngày hay làm các công việc cơ bản như đi chợ, trồng cây, làm vườn cũng giúp tăng cơ hội sống lâu hơn, theo Daily Mail.