[🧘🇻🇳] Nguyễn Hiếu Yoga 🧘Top1Yoga🕉️ – 10 tư thế yoga “sinh ra cho người mới bắt đầu” (P1) Chào bạn thân mến, Nguy …

10 tư thế yoga “sinh ra cho người mới bắt đầu” (P1)
Chào bạn thân mến,
Nguyễn Hiếu biết, có rất nhiều bạn đang theo dõi Hiếu là người mới, chưa tập yoga bao giờ.
Thế nên Nguyễn Hiếu tổng hợp các bài tập này để các bạn tập làm quen từ những tư thế đơn giản nhất, dễ thực hành nhất trong yoga.
Trong yoga, thà bạn cảm nhận, thả lỏng cơ thể trong một vài động tác cơ bản còn hơn là ép mình đi vào các thế khó khi chính cơ thể chưa kịp thời thích nghi.
Hôm nay ngồi xuống hít một hơi thật sâu và thực sự đắm chìm trong từng chuyển động yoga cơ bản mà hiệu quả này nhé!. Chúc bạn yêu ngày mới an lành