[🆕🇻🇳] An Yoga – Phòng tập dạng home studio, quy mô nhỏ 🧘 Top1Yoga 🧘 Bình An Có hai loại bình an: Bình an bên ngoài là niềm vui thoáng qua khi mình đạt được điều mình mong đợi, khi đó tâm trí chúng ta rất động, luôn thay , shares-0✔️ , likes-4❤️️ , date-2022-11-25 02:46:32🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …
🌼Bình An🌼

Có hai loại bình an:
🍃 Bình an bên ngoài là niềm vui thoáng qua khi mình đạt được điều mình mong đợi, khi đó tâm trí chúng ta rất động, luôn thay đổi và đầy kỳ vọng, bất an.

🌱Bình an bên trong là một đặc tính của tâm hồn, luôn có sẵn trong chúng ta, nhưng tâm trí của chúng ta lúc nào cũng xáo động, giống như một mặt hồ gợn sóng, ta nhìn vào chỉ thấy mặt mũi mình méo mó, còn khi mặt hồ tâm trí phẳng lặng ta sẽ thấy được hình dạng đẹp đẽ của mình. Vì vậy, làm tâm trí phẳng lặng là một điều rất quan trọng trong cuộc sống.

🌷Những kỹ thuật Yoga giúp làm phẳng lặng mặt hồ tâm trí:

🌱 Tập Asana để cơ thể khỏe mạnh, kiểm soát năng lượng cảm xúc của chính mình.

🌱Tập hít thở Alunomaviloma luân phiên hai mũi. Vì hơi thở có đặc điểm liên kết với cảm xúc, nên khi chúng ta kiểm soát hơi thở thì ngay lập tức tâm trí cảm xúc được kiểm soát.

🌱Thư giãn mỗi ngày với hơi thở ra kéo dài, bớt đi những căng thẳng.

🌱Ăn những thức ăn cân bằng và thanh khiết.

🌱Tư duy tích cực và thiền định để ở trong hiện tại, trở về với ngôi nhà ấm cúng trong tâm hồn mình.

🙏 Bình an được thể hiện ở ba lớp: Bình an trong chính mình, bình an cho những người bên cạnh mình và bình an cho mọi người trong thế giới. Chúng ta không thể có bình an riêng mình, bởi vì tất cả là một sự liên kết tâm hồn. Bởi vậy, hãy xây dựng sự bình an hòa hợp, từ bỏ sự kỳ vọng, cố chấp, hãy thanh lọc hóa tâm trí của mình, kết nối với tự nhiên vì bản chất của Bình an là tự nhiên. Hãy dành thời gian cho sự rèn luyện, tự mình nghe ngóng thân thể của mình, nối kết trái tim của mình, nối kết với hít thở của mình, thì lúc đó mình mới mang đến bình an cho chính mình. Hãy vững vàng về chính mình.

🕉”Sức khỏe là vàng, bình an trong tâm trí là hạnh phúc, Yoga chỉ đường tới đó.”
– Swami VishnuDevananda –

Chúc bạn ngày mới thật nhiều bình an.
Om Shanti – Om Bình An 🙏

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100063459015160

Có hai loại bình an:
Bình an bên ngoài là niềm vui thoáng qua khi mình đạt được điều mình mong đợi, khi đó tâm trí chúng ta rất động, luôn thay , shares-0✔️ , likes-4️️ , date-2022-11-25 02:46:32📰🆕
#Bình #AnCó #hai #loại #bình #Bình #bên #ngoài #là #niềm #vui #thoáng #qua #khi #mình #đạt #được #điều #mình #mong #đợi #khi #đó #tâm #trí #chúng #rất #động #luôn #thay