9 bí quyết dưỡng da khi đi du lịch bác sỹ da liễu đề xuất [🆕🇻🇳] bazaarvietnam.vn

Khi đi du lịch, ngoài việc đầu tư cho các tấm ảnh sống ảo thì bạn đừng quên chăm sóc làn da và mái tóc. Cùng tham khảo những bí quyết dưỡng da khi đi du lịch mà các chuyên gia da liễu đề xuất. Ảnh: Saksham Gangwar on Unsplash

Mùa của những chuyến đi đã đến. Rất nhiều người chuẩn bị thời gian tìm kiếm những bãi biển thật đẹp, những nhà hàng hay quán cafe có view đẹp ven biển, hay một khách sạn có view sẽ giúp bạn nhận về hàng nghìn like trên Instagram. Tuy nhiên, nhiều người lại không chuẩn bị kỹ lưỡng như vậy cho việc chăm sóc da khi đi du lịch.

Vì sao việc dưỡng da khi đi du lịch cần được để tâm? Những chuyến đi ảnh hưởng gì đến làn da?

Khi đi du lịch, các thay đổi về thói quen chăm sóc da hằng ngày và giờ giấc sinh hoạt dễ tác động tiêu cực đến làn da.

Theo bác sĩ da liễu Scott Flugman của Northwell Health ở Huntington, New York, cho biết: “Phương tiện giao thông công cộng lớn như máy bay, tàu hỏa thường sử dụng hệ thống lưu thông không khí nhân tạo. Di chuyển bằng các phương tiện này trong khoảng thời gian dài, da bạn phải tiếp xúc thường xuyên với phương pháp làm nóng và làm mát, có thể khiến làn da mất độ ẩm đáng kể”.

Đặc biệt, di chuyển bằng đường hàng không có thể gây mất nước. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy độ ẩm trên máy bay giảm xuống 10%, làn da những người tham gia nghiên cứu bị mất nước, đặc biệt là ở vùng má. Khi làn da bị mất nước, nó sẽ khiến các đường nhăn và nếp nhăn xuất hiện rõ hơn, khiến da trông xỉn màu.

Bác sĩ Deanne Mraz Robinson, Chủ tịch và đồng sáng lập viện Da liễu Hiện đại ở Westport, Connecticut, đồng thời là trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Bệnh viện Yale New Haven, cho biết: “Việc đi du lịch có thể tàn phá làn da. Những yếu tố gây căng thẳng trên đường đi như lịch trình bị thay đổi, kẹt xe, xung đột về văn hóa… sẽ gây mụn, tạo ra phản ứng viêm trong cơ thể, làm trầm trọng tình trạng mụn trứng cá, bệnh rosacea và vẩy nến… Ngoài ra, lúc xa nhà, ngủ không ngon giấc, mất ngủ sẽ làm gián đoạn quá trình phục hồi của da”. Một nghiên cứu báo cáo rằng, chỉ cần hai ngày thiếu ngủ, làn da sẽ trông nhợt nhạt và kém hấp dẫn.

May mắn thay, tất cả điều này có thể tránh được nếu bạn có kế hoạch chăm sóc da chu đáo từ trước. Sau đây là những mẹo chăm sóc da khi đi du lịch được các chuyên gia da liễu đề xuất.

9 bí quyết dưỡng da khi đi du lịch, bao gồm cả trước và sau chuyến đi

Ảnh: by Shifaaz shamoon on Unsplash

1. Uống đủ nước là cách chăm sóc da khi đi du lịch quan trọng nhất

Cách tốt nhất để chống lại tình trạng mất nước của da khi di chuyển, đặc biệt bằng máy bay, là bổ sung nước. Một nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày uống đều đặn hai lít nước hoặc hơn trong một tháng sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da. Khi đủ độ ẩm, làn da sẽ tươi tắn và khỏe mạnh hơn.

Cũng theo bác sĩ Robinson: “Hãy tăng cường uống nhiều nước hơn trong những ngày chuẩn bị đi du lịch và suốt cả chuyến hành trình của bạn”.

Hãy dùng nước lọc thay vì uống quá nhiều các loại nước có đường, như nước mía lau, nước dừa hay các loại soda. Nước mía lau, nước dừa có các loại chất điện giải rất tốt cho cơ thể sau khi bạn vận động mạnh, ví dụ như đi trekking, chèo thuyền, lặn biển… nhưng nếu uống quá nhiều sẽ tạo cảm giác háo nước.

2. Đắp mặt nạ mỗi đêm và chăm xịt khoáng ban ngày

Để có làn da căng bóng, song song với việc uống đủ nước thì bạn nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm hàng đêm. Bí quyết dưỡng da khi đi du lịch này đã được chứng thực bởi các ngôi sao, những người thường xuyên phải di chuyển khắp thế giới, nhưng luôn xuất hiện với gương mặt rạng rỡ trước công chúng.

Ban ngày, để chống chọi lại với quá trình mất nước của làn da khi tiếp xúc với nắng, gió và các tác động từ môi trường, hãy chăm xịt khoáng. Theo Patricia Farris, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận có trụ sở tại Metairie, Louisiana: “Nên mang theo một loại xịt dưỡng ẩm cho da mặt và xịt định kỳ trong suốt chuyến đi của bạn để giữ ẩm”.

3. Bổ sung glycerin vào chu trình dưỡng da khi đi du lịch

Ảnh: Makesy

Nếu không có thời gian đắp mặt nạ hoặc lỡ quên mất, bạn có thể tăng cường bổ sung độ ẩm cho da bằng việc thêm glycerin vào quá trình dưỡng da.

Glycerin là chất cấp ẩm đặc biệt tốt, có khả năng giúp làn da ngậm nước vượt trội. Chỉ cần hòa 1-2 giọt glycerin vào serum hoặc essence trước khi thoa lên mặt, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt trong buổi sáng. Với một chai glycerin nhỏ dưới 50ml, rất vừa vặn để mang theo khi lên máy bay, bạn có thể bổ sung độ ẩm cho làn da trong suốt chuyến đi.

Thị trường có cả loại glycerin gốc thực vật và động vật, do đó những người muốn tìm mỹ phẩm dưỡng da thuần chay hoàn toàn có thể tìm ra loại glycerin phù hợp nhu cầu của bản thân.

4. Tránh dùng sản phẩm chăm sóc da, tắm gội của khách sạn

Hầu hết các khách sạn hay khu nghỉ dưỡng đều cung cấp bộ sản phẩm tắm gội cơ bản tại nơi ở. Vì sự tiện lợi trong việc chăm sóc da khi đi du lịch, nhiều người chọn sử dụng các sản phẩm này thay vì mang theo bộ sản phẩm của riêng mình.

Tuy nhiên, lời khuyên cho bí quyết dưỡng da khi đi du lịch do các chuyên gia đưa ra là bạn không nên sử dụng những mỹ phẩm từ khách sạn. Tiến sĩ Flugman khuyên: “Những sản phẩm này thường chứa hương liệu và chất bảo quản làm trầm trọng thêm các vấn đề về da khi đi du lịch, đặc biệt là làn da nhạy cảm. Bạn nên mang theo dầu gội và dầu xả dưỡng tóc cỡ du lịch vì các nhãn hiệu khách sạn cung cấp có thể gây khô da đầu, ngứa và làm rối tóc”.

5. Ngược lại, hãy chuẩn bị phiên bản du lịch của những sản phẩm bạn dùng thường ngày

“Nếu thói quen chăm sóc da hằng ngày đang phát huy hiệu quả, bạn nên duy trì những sản phẩm này ngay cả khi đi du lịch”, Marisa Garshick, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận có trụ sở tại New York, nói về mẹo chăm sóc da tóc của mình.

Bác sĩ Robinson khuyên nên tìm sản phẩm chăm sóc da đang dùng ở phiên bản du lịch để mang theo. “Lựa chọn này tốt hơn việc chiết các sản phẩm ra và mang theo. Lý do là vì hầu hết các sản phẩm chăm sóc da cần được bảo quản theo cách riêng biệt để phát huy tối đa hiệu quả”.

Bạn có thể chiết sản phẩm từ lọ lớn vào lọ du lịch để mang theo mình. Hoặc bạn có thể liên hệ thương hiệu mỹ phẩm mà mình đang sử dụng. Hầu hết đều có mỹ phẩm dưỡng da kích cỡ nhỏ hơn, tạo sự thuận tiện cho khách hàng.

6. Đắp mặt nạ tóc cho những ngày đi bơi

Tương tự như làn da, đôi môi, mái tóc cũng cần được chăm sóc khi đi du lịch. Nếu bạn đã ngâm mình trong hồ bơi hay đi lặn biển trong chuyến du lịch nghỉ dưỡng của mình, khả năng cao mái tóc của bạn sẽ trở nên khô, thô ráp và dễ chẻ ngọn vì chất chlorine trong nước hồ bơi và muối trong nước biển.

Để bảo dưỡng, chăm sóc mái tóc của bạn khi đi du lịch, hãy mang theo các loại serum và/hoặc mặt nạ dưỡng tóc. Serum giúp trẻ hóa nang tóc, mặt nạ bổ sung độ ẩm cho sợi tóc và khóa ẩm. Hoặc nếu bạn có thời gian, bạn hoàn toàn có thể tự pha chế mặt nạ dưỡng tóc từ các nguyên liệu dễ tìm như sữa chua, trái bơ và dầu dừa.

7. Dưỡng môi và chống nắng cho đôi môi

Bộ đôi bảo vệ da khi đi du lịch: Kem chống nắng và son dưỡng có SPF từ Clé de Peau Beauté

Đôi môi rất dễ bị bỏ quên trong những chuyến du lịch. Việc thường xuyên di chuyển, đối diện với nắng, gió… sẽ khiến môi dễ bị khô. Bác sĩ Garshick chia sẻ: “Bên cạnh việc uống đủ nước, bạn nên sử dụng thêm son dưỡng hay sáp dưỡng môi trong suốt chuyến đi”.

Thị trường hiện có rất nhiều loại son đi kèm với chỉ số chống nắng (SPF), ví dụ như son dưỡng môi của Clé de Peau Beauté. Đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ đôi môi của bạn trước các tác động môi trường. Những ai cần bổ sung độ ẩm nhanh chóng thì có thể tìm đến dầu dưỡng môi (lip oil), có khả năng vừa cấp ẩm lẫn khóa ẩm cho làn môi.

8. Thoa kem chống nắng trong cả những ngày không ra ngoài trời

Trên máy bay là lúc bạn ở gần tia cực tím của mặt trời hơn cả. Một phân tích tổng hợp kết luận, phi công và tiếp viên hàng không có tỷ lệ mắc ung thư hắc tố cao, đây là loại ung thư da có khả năng gây tử vong.

Theo khuyến nghị của Tổ chức Ung thư da: “Bôi kem chống nắng để bảo vệ da trước khi máy bay cất cánh. Cho dù bạn chọn loại nào (hóa chất hay khoáng chất, có màu hay không màu), hãy chọn loại có độ SPF từ 30 và bôi lại sau vài giờ”.

9. Chuẩn bị cho trường hợp làn da bị bùng phát mụn trứng cá

Ngay cả khi bạn làm theo tất cả những lời khuyên chăm sóc da khi đi du lịch từ các chuyên gia da liễu, làn da của bạn vẫn có nguy cơ nổi mụn khi đi du lịch. Theo một nghiên cứu, sự căng thẳng, độ pH và tính chất khác nhau của nước cũng có thể khiến làn da hoàn hảo nhất nổi mụn.

Để giải quyết vấn đề này, Tiến sĩ Tanya Nino, bác sĩ da liễu của Bệnh viện St. Joseph ở Orange, California, chia sẻ: “Bạn nên chuẩn bị một sản phẩm có chứa 10% benzoyl peroxide để điều trị trong trường hợp làn da nổi mụn”.

Harper’s Bazaar Việt Nam