Top 8 loại cây uống mát gan giải độc cho cơ thể trong mùa hè này [🆕🇻🇳] citigym.com.vn

Cây hoa Atiso

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những hoạt chất taraxasterol chứa một lượng lớn trong hoa Atiso. Thành phần này có khả năng ức chế tình trạng viêm nhiễm, hạn chế tình trạng viêm túi mật và thanh lọc cơ thể, bảo vệ, làm mát gan rất hiệu quả. Vì vậy mà loại cây hoa Atiso thường được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng.

Hình thức chế biến loại cây này rất đơn giản, bạn có thể hãm trà Atiso để làm thức uống giải nhiệt mỗi ngày. Ngoài ra, búp hoa Atiso còn dùng để nấu canh vì nó có hương vị khá ngon ngọt, mềm. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng cho rằng dùng atiso sẽ rất tốt đối với những người có hàm lượng cholesterol cao.

Cây cà gai leo

Một loại cây có khả năng giải độc gan vô cùng quen thuộc, hiệu quả đối với người dân miền Bắc đó là cây cà gai leo. Chúng thường nằm ở các vùng trung du, đồng bằng tỉnh Thái Bình, Thanh Hóa và Nghệ An. Cây cà gai leo ngoài mọc hoang còn được nhiều người đầu tư trồng để phục vụ cho nhu cầu chăm sóc sức khỏe.

Theo y học cổ truyền, cây cà gai leo có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh lý về xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ và giải độc. Bạn có thể hãm trà cà gai leo để uống giúp làm mát gan và thanh lọc cơ thể. Về liều lượng uống chính xác để tốt cho sức khỏe, thì bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ có chuyên môn.

Thần dược Mã đề

Loại cây Mã đề được xem như là loại thuốc quý vì nó có khả năng hút độc tố, đẩy ra khỏi ngoài cơ thể một cách nhanh chóng. Hương vị mã đề rất thơm ngon, vị ngọt và có tính hàn, dễ hấp thụ. Đặc biệt, sử dụng loại cây này còn giúp giải tỏa tắc nghẽn gan, thận và làm sạch phong nhiệt bởi chất aucubin có trong mã đề.

Cách sử dụng cũng khá đơn giản, bạn hãy rửa sạch, cắt nhỏ cây và sau đó nấu thành món canh. Kết hợp thêm thịt lợn băm nhỏ, nêm nếm sao cho hợp khẩu vị. Vậy là bạn đã hoàn thành món canh từ loại cây bổ dưỡng này. Nên dùng 3 lần mỗi tuần và kéo dài trong 2 đến 3 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Ngoài ra, cây mã đề còn có thể phơi khô sắc thành nước uống thay nước lọc hàng ngày.

Cây rau diếp cá

Diếp cá là loại cây vô cùng quen thuộc, mọc dại nhưng chính là loại dược liệu giúp giải độc gan rất hữu hiệu. Bạn có thể ép lấy nước, làm salad, gỏi cuốn cùng loại cây rau diếp cá này. Nó mang đến công dụng chống viêm, giảm cholesterol rất tốt. Đặc biệt, loại cây diếp cá còn giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm cơn đau bụng, chướng bụng, đầy hơi và khó tiêu hiệu quả.

Cây hoa cúc

Hoa cúc cũng được biết đến là một trong những loại cây có thể giúp giải độc rất tốt. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tạo giấc ngủ ngon, an thần và thanh nhiệt. Người ta thường dùng hoa cúc kết hợp với cam thảo, kim ngân sắc để làm trà uống mỗi ngày. Sau một thời gian sử dụng loại trà từ hoa cúc, bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái, huyết áp ổn định, ngủ ngon và ăn ngon miệng hơn.

Cây nhân trần 

Nhân trần là loại cây trong các bài thuốc nhằm làm tăng tiết mật, chống viêm, giải độc gan và có khả năng kháng khuẩn. Chúng mọc hoang chủ yếu tại các vùng đồi, ruộng, được các bác sĩ Đông Y sử dụng trong các bài thuốc giúp tăng cường sức đề kháng, lợi tiểu và phục hồi sức khỏe. Lấy 30g hãm với nước sôi trong bình kín sau 10 phút có thể uống thay trà mỗi ngày.

Cây diệp hạ châu

Thảo dược diệp hạ châu có tác dụng giải độc gan, đào thải độc tố ở thận, gan và ngăn chặn các loại virus của các bệnh viêm gan C, viêm gan B. Ngoài thanh lọc cơ thể, diệp hạ châu còn cải thiện đau đầu, đau bụng, làm chậm quá trình oxy hóa và chứng mất ngủ. Dùng từ 8g đến 16g xay nát hoặc sắc nước uống, tận dụng bã đắp vào chỗ bị sưng đau. Bạn có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ có chuyên môn để biết thêm cách dùng chi tiết và liều lượng thích hợp về loại cây này.

Cây nhọ nồi

Những người nóng gan, vàng da và nóng thận có thể chọn lựa cây nhọ nồi để sử dụng với mục đích thanh lọc cơ thể. Loại cây này có cách dùng tương đối phức tạp nên bạn cũng cần hỏi thêm tư vấn từ ý kiến của chuyên gia y học cổ truyền để sử dụng an toàn. Thông thường, người bệnh sẽ rửa sạch, phơi khô rồi sắc thành bột mịn rồi dùng lọc lấy nước uống hằng ngày vào mỗi sáng.

Kết luận

Trên đây là 8 loại cây có thể dùng làm thức uống giải nhiệt, thanh mát để giải độc cho cơ thể mà CITIGYM chia sẻ đến bạn. Tuy nhiên, các thảo dược chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không hoàn toàn thay thế cho thuốc được và bạn nên tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ khi sử dụng. Nếu yêu thích các tin tức về sức khỏe, bài tập gym hiệu quả, hãy theo dõi các bài viết tiếp theo tại website mỗi ngày nhé!